Test Spirituel – Quelles Sont Vos Blessures d’Âme ? Découvrez Votre Chemin de Guérison

Quelles sont mes Blessures d'Âme ? Test Gratuit | Elena Wolska - Voyance

Nous portons tous des blessures d'âme.

Ces cinq blessures fondamentales - le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice - se forment dans l'enfance et influencent nos comportements, nos choix et nos relations tout au long de notre vie.

Les identifier est la première étape pour comprendre pourquoi certains schémas se répètent. Ce test vous aide à mettre des mots sur ce que vous ressentez et à trouver des pistes concrètes pour avancer.

Prenez le temps de ressentir chaque question. Répondez spontanément, avec votre cœur.

Question 1/20

Quand vous vous sentez rejeté(e) ou mis(e) à l'écart, quelle est votre réaction la plus profonde ?

🌑 Je ressens un vide immense, comme si une partie de moi s'effaçait. J'ai l'impression de ne pas avoir le droit d'exister pleinement.

💔 Une peur panique m'envahit, celle d'être abandonné(e) définitivement. La solitude me terrifie au plus profond de mon être.

⚖️ Mon esprit se met en alerte : "Pourquoi moi ? Ce n'est pas juste !" J'ai besoin de comprendre les raisons de ce rejet.

🛡️ Je me ferme immédiatement. Mon système de protection se met en place : plus jamais je ne me laisserai blesser ainsi.

Dans vos relations amoureuses ou amicales profondes, quel est votre plus grand besoin ?

🕊️ Être vraiment vu(e) et reconnu(e) pour qui je suis au plus profond. Sentir que mon existence a de la valeur aux yeux de l'autre.

🫂 Être rassuré(e) constamment sur la solidité du lien. J'ai besoin de preuves d'amour et de présence pour me sentir en sécurité.

🔐 Construire une confiance solide où je peux me sentir en sécurité. J'ai besoin de temps avant de m'ouvrir complètement.

🌸 Être accepté(e) sans jugement, avec mes imperfections. Pouvoir être moi-même sans craindre d'être ridicule ou inadéquat(e).

Comment vous comportez-vous dans un groupe où vous ne connaissez personne ?

👁️ Je reste en retrait, en observation. Je me fais le plus discret(ète) possible, comme si je ne voulais pas déranger ou prendre trop de place.

😳 J'ai peur d'être jugé(e) ou de faire quelque chose qui me rendrait ridicule. Je surveille constamment ce que je dis et comment je me comporte.

🎭 J'analyse la situation et les personnes avant de m'engager. Je garde le contrôle et ne montre qu'une partie de moi-même.

🤝 Je cherche rapidement à créer du lien avec quelqu'un pour ne pas me sentir seul(e). L'idée d'être isolé(e) dans le groupe m'angoisse.

Quelle situation vous touche le plus au cœur et réveille en vous une douleur profonde ?

🚪 La perspective d'être seul(e), abandonné(e). Même l'idée d'une séparation future peut me plonger dans une angoisse viscérale.

🙈 Les moments où je me sens exposé(e), jugé(e) ou humilié(e), surtout en rapport avec mon corps ou mes besoins physiques et émotionnels.

⚔️ Les situations d'injustice où je ne suis pas reconnu(e) à ma juste valeur, où mes efforts ne sont pas vus ou respectés.

🫥 Les moments où je me sens invisible, inexistant(e), comme si ma présence n'avait aucune importance pour les autres.

Lorsqu'on vous fait une critique ou un reproche, comment le vivez-vous intérieurement ?

💫 Cela touche ma légitimité d'exister. J'ai l'impression qu'on remet en question ma valeur en tant que personne, pas juste mon comportement.

😖 Je ressens une honte profonde, comme si j'étais défectueux(se) ou inadéquat(e). Cela confirme mes peurs d'être "pas assez bien".

😤 Je me sens incompris(e) et le besoin de me justifier surgit immédiatement. Je veux rétablir la vérité et prouver que j'ai raison.

🧱 Je me ferme et me méfie. Cette critique renforce ma conviction qu'il ne faut pas montrer ses failles ni faire confiance trop facilement.

Quel trait de caractère vous définit le mieux dans votre manière d'être au monde ?

🌫️ Je suis contemplatif(ve), souvent perdu(e) dans mon monde intérieur. J'observe la vie avec une certaine distance, comme à travers un voile.

💞 Je suis très présent(e) dans mes relations, attentif(ve) aux autres. Je donne beaucoup d'énergie aux liens qui comptent pour moi.

🎯 Je suis vigilant(e) et stratégique. J'anticipe, je planifie, je garde toujours un certain contrôle sur les situations pour éviter les mauvaises surprises.

✨ Je suis perfectionniste et exigeant(e) envers moi-même. J'ai un sens aigu du devoir et je veux toujours faire les choses "comme il faut".

Dans les moments difficiles ou douloureux de votre vie, quelle est votre tendance naturelle ?

😓 Je ressens une honte profonde et je préfère me cacher. J'ai du mal à demander de l'aide car cela expose ma vulnérabilité.

🧠 J'analyse la situation pour comprendre ce qui s'est passé et pourquoi. Mon mental prend le dessus sur mes émotions.

🛡️ Je me blinde émotionnellement et je garde le contrôle. Montrer ma souffrance me rendrait trop vulnérable face aux autres.

😭 J'ai besoin d'être entouré(e) et réconforté(e). La solitude dans ces moments-là est insupportable, elle amplifie ma douleur.

Dans l'intimité physique et émotionnelle, comment vous sentez-vous ?

🌌 J'ai du mal à m'incarner pleinement. Une partie de moi reste détachée, comme si je n'arrivais pas à être totalement présent(e) dans mon corps.

🙊 Je ressens une gêne profonde avec mon corps. J'ai peur d'être jugé(e), de ne pas être à la hauteur physiquement ou dans l'expression de mes désirs.

💕 J'ai besoin de beaucoup de réassurance et de contact physique. La tendresse et les marques d'affection me sont essentielles pour me sentir aimé(e).

🔒 J'ai besoin de beaucoup de temps pour m'abandonner. Lâcher le contrôle et être vraiment vulnérable est un défi immense pour moi.

Comment vivez-vous les règles, les normes et les attentes sociales ?

⚖️ J'ai besoin qu'elles soient justes et cohérentes. Je les respecte si elles ont du sens, mais je me révolte intérieurement face à l'injustice ou l'arbitraire.

😰 Je crains de ne pas être à la hauteur, de ne pas correspondre à ce qu'on attend de moi. Cela génère beaucoup de pression et d'anxiété.

🤨 Je les questionne et préfère comprendre leur raison d'être avant de les suivre. J'aime garder mon libre arbitre et ne pas être manipulé(e).

👻 Je me sens souvent en décalage avec elles, comme si elles ne s'appliquaient pas vraiment à moi ou à mon existence particulière.

Quelle est votre relation avec vos émotions et leur expression ?

🧊 Je préfère observer mes émotions avec du recul plutôt que de les vivre pleinement. Elles me traversent mais je reste comme détaché(e).

🌊 Je les ressens avec une intensité parfois débordante. Elles me submergent et j'ai besoin de les partager avec quelqu'un pour les gérer.

📊 J'aime les comprendre, les analyser, les mettre en boîte. Je cherche la logique derrière ce que je ressens avant de l'exprimer.

🗝️ Je les garde pour moi. Montrer mes émotions me rend vulnérable et je préfère garder le contrôle de ce que je révèle aux autres.

Dans vos amitiés profondes, quel est votre défi le plus récurrent ?

🚪 Oser me dévoiler vraiment, montrer qui je suis au-delà du masque. J'ai peur qu'en me connaissant vraiment, on me rejette.

😰 Accepter que mes ami(e)s aient besoin d'espace et de liberté sans interpréter cela comme un signe d'abandon ou de désintérêt.

💎 M'autoriser à être authentique et vulnérable. J'ai tendance à montrer une version "forte" de moi-même plutôt que ma vraie sensibilité.

⚖️ Accepter que la réciprocité parfaite n'existe pas. Je mesure inconsciemment qui donne quoi et je peux me sentir lésé(e) facilement.

Comment percevez-vous votre corps et votre relation à lui ?

👻 Je me sens souvent déconnecté(e) de mon corps, comme si j'étais plus dans ma tête que dans mon enveloppe physique. Mon corps me semble étranger.

😔 J'ai du mal à l'accepter tel qu'il est. Je porte un jugement sévère sur lui et je ressens de la honte par rapport à mon apparence ou mes besoins physiques.

💪 J'aime en prendre soin et le maintenir sous contrôle. Un corps fort et maîtrisé me donne un sentiment de sécurité et de pouvoir personnel.

🫂 J'ai besoin de contact physique et de tendresse pour me sentir bien dans mon corps. Les câlins et le toucher affectueux me nourrissent profondément.

Lorsque vous réussissez quelque chose d'important ou que vous recevez des compliments, comment réagissez-vous ?

😳 Cela me met mal à l'aise. Je minimise mes réussites et j'ai du mal à recevoir les compliments sans ressentir de la gêne.

✨ C'est important pour moi que mes efforts soient reconnus. Je travaille dur et la reconnaissance valide que je suis à la hauteur.

🎯 J'apprécie surtout l'autonomie et la sécurité que le succès m'apporte. Cela me permet de compter sur moi-même plutôt que sur les autres.

🌟 Je ressens une joie profonde d'être vu(e) et reconnu(e), mais une partie de moi doute encore de mériter cette attention et cette réussite.

Face à un conflit ou une tension dans une relation importante, quelle est votre première réaction ?

🏃 Je me retire, je fuis. J'ai besoin de m'isoler pour me protéger de la douleur du conflit. La confrontation me fait sentir que je n'ai pas ma place.

😢 La panique me saisit : "Et si cette personne me quitte ?" La peur de l'abandon prend toute la place et je ferais presque n'importe quoi pour réparer le lien.

⚔️ J'ai besoin de clarifier immédiatement, d'exprimer mon point de vue et de rétablir ce qui me semble juste. Le silence ou le flou me sont insupportables.

🧱 Je me blinde et me protège. Une partie de moi se dit "Je le savais, on ne peut faire confiance à personne" et je me ferme émotionnellement.

Comment vivez-vous votre niveau d'exigence envers vous-même au quotidien ?

🎯 Je me pousse constamment à donner le meilleur. Faire les choses à moitié me semble inacceptable et je peux être très dur(e) avec moi-même.

😓 J'ai constamment peur de ne pas être assez bien, assez compétent(e). Cette peur me pousse à trop en faire pour prouver ma valeur.

💎 Je veux être quelqu'un de fiable et responsable sur qui on peut compter. Montrer mes failles ou échouer remettrait en question cette image.

🌫️ Mon exigence est surtout mentale et créative. J'aspire à atteindre un idéal presque irréel, ce qui peut me paralyser dans l'action concrète.

Vers quel type d'énergie ou de personnes êtes-vous naturellement attiré(e) ?

🌙 Des personnes qui respectent mon besoin de solitude et d'espace intérieur, qui comprennent que je ne suis pas toujours "disponible" émotionnellement.

☀️ Des personnes chaleureuses, présentes et démonstratifs dans leur affection. J'ai besoin de sentir que je compte vraiment pour elles.

🪨 Des personnes stables, prévisibles et dignes de confiance. Les personnalités impulsives ou changeantes me mettent mal à l'aise.

✨ Des personnes intègres qui partagent mes valeurs de justice et d'équité. Je me sens en phase avec ceux qui ont un sens moral développé.

Quand une personne importante vous déçoit ou vous trahit, quelle blessure se réveille en premier ?

💔 Ma capacité à faire confiance est profondément ébranlée. Cette trahison confirme ma croyance que je ne peux vraiment compter que sur moi-même.

😭 Je ressens une tristesse immense et une terreur d'être abandonné(e). Cette déception réveille toutes mes peurs d'être laissé(e) seul(e).

⚖️ L'injustice de la situation me révolte. "Après tout ce que j'ai fait !" Je ressens un profond sentiment d'être lésé(e) et incompris(e).

🫥 Cela confirme mon sentiment de ne pas être important(e) ou digne d'être considéré(e). "De toute façon, je n'ai jamais vraiment compté pour personne."

Quelle qualité profonde avez-vous développée à travers votre chemin de vie ?

🎨 Une sensibilité et une créativité particulières. Mon monde intérieur est riche et je perçois des subtilités que d'autres ne voient pas.

💝 Une immense capacité d'écoute, d'empathie et de présence. Je sais être là pour les autres avec une profondeur et une sincérité rares.

⚖️ Un sens aigu de l'équité et de l'intégrité. Je défends la justice avec conviction et j'ai développé une grande force de caractère.

🗝️ Une grande autonomie et résilience. J'ai appris à compter sur moi-même et je suis devenu(e) une personne forte et responsable.

Comment réagissez-vous au regard et au jugement des autres sur votre personne ?

🌑 Je préfère l'éviter complètement en restant en retrait. Être observé(e) ou scruté(e) me met profondément mal à l'aise.

😖 Je ressens une gêne intense qui peut me paralyser. Je passe mon temps à imaginer ce que les autres pensent de moi et cela me freine dans l'action.

😤 Si le jugement me semble injuste, j'ai besoin de clarifier ma position et de rétablir la vérité. Mon image et ma réputation comptent beaucoup.

🛡️ Je me protège en gardant le contrôle de ce que je montre. Je préfère contrôler mon image plutôt que d'être jugé(e) sur ma vraie nature.

Au plus profond de votre âme, quelle est votre aspiration la plus essentielle ?

✨ M'incarner pleinement sur cette Terre, prendre ma place et être vu(e) et reconnu(e) pour l'être unique que je suis vraiment.

🤝 Me sentir en totale sécurité dans mes liens affectifs, être certain(e) que je ne serai jamais abandonné(e) et que je suis digne d'être aimé(e).

🌸 M'accepter totalement avec bienveillance, aimer mon corps et tous mes aspects sans honte, me sentir digne et légitime dans tous mes besoins.

🕊️ Pouvoir faire confiance à la vie et aux autres, lâcher le contrôle et me sentir en sécurité même dans la vulnérabilité et l'abandon.

💎 Accepter mon humanité imparfaite, comprendre que ma valeur est inconditionnelle et n'a pas besoin d'être prouvée par la perfection.

✨ Mon message pour vous ✨

"Ces blessures ne définissent pas qui vous êtes. Elles expliquent certaines de vos réactions, certains de vos blocages. Les identifier, c'est déjà commencer à vous en libérer. La guérison prend du temps, mais chaque prise de conscience compte. Soyez patient et bienveillant avec vous-même."

— Elena Wolska

Quelles sont vos Blessures d'Âme ?